长期便秘吃益生菌能调理好吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-09-25 21:35 •阅读
1、可以的，长期便秘吃益生菌是能调理好的。
2、期便秘吃益生菌有一定的调理作用，但是引起便秘的原因不同，个人体质也不同，并不能保证吃益生菌能够调理好。益生菌主要适用于肠道菌群紊乱引起的便秘，能够预防有害菌入侵以及定植，补充有效菌群分解糖产生的有机酸，降低肠腔的pH值，促进肠道正常蠕动，改善肠道微生态，从而缓解腹胀以及便秘;如果患者为肠道器质性便秘，吃益生菌效果较差。
3、便秘吃益生菌是有作用的，长期的便秘多数是消化功能不良，肠功能紊乱引起的，益生菌能起到调节肠道菌群失调，同时也能促进大便的消化、吸收以及分解、代谢的作用，便秘平日应多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，韭菜，菠菜，香蕉，火龙果，蜂蜜水等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。
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