晒干蒲公英花要吗，不用，蒲公英常绿，可以直接插地里。

晒干蒲公英花主要有两个作用：

一是祛病强身，二是制作蒲公英茶。

蒲公英花的主要营养成分是由于含有大量的蛋白质，脂肪，多种氨基酸，糖，膳食纤维，维生素和微量元素组成的各种物质。

晒干蒲公英花的方法是将新鲜的蒲公英花摘下来、洗干净以后，摊平放在室外的阳光下晒《当地的气候条件允许的情况下》以及每天翻转，缓慢晾干为宜。

晒干完的蒲公英花，其颜色变灰，蒲公英花萃取的部分物质仍可以保留，可以供人们正常食用或生产蒲公英茶。

蒲公英花可以做茶吗

是的，蒲公英花可以做茶。

据记载，蒲公英花茶喝起来清凉甘甜，有着良好的解毒功效，有助于减轻疲劳及抗疲劳。

而且，蒲公英花茶比较简单易懂，可以帮助改善消化问题，清除体内毒素，平衡血糖，还能预防和治疗一些病症，例如对者结石的养护，降低血脂以及降低胆固醇。

此外，蒲公英花茶还有一些小名，例如鹤茶，它被誉为“人间天鹤”，因其几乎包含了全部重要的维生素和营养素，既不会有副作用，而且给予您营养。

蒲公英花可以当茶喝吗

蒲公英花可以用来煮出一种茶饮，它比较容易收集，每一粒蒲公英种子中都含有大量的维生素和矿物质，可以添加到饮品中增加味道。

下面咱们一起来看怎么做一杯蒲公英茶：

1、取10-20个蒲公英花，把它们放进水里，并把水烧开。

2、在烧开的水里加入2-3勺砂糖、1片柠檬（根据个人口味喜欢，可以加更多），然后再加入少量的抹茶或者花草茶。

3、让茶包在烧开的水里煮5-7分钟，让它能把水当中的营养物质充分的溶解出来。

4、用筛子把茶过滤出来，加入少量的冰块或冰水，完成美味的蒲公英茶！ 小贴士：

蒲公英可以帮助降低口腔溃疡的发生，帮助消化，健脾解郁，还能提高血液的健康水平。

所以喝这种茶也是对自身有益的~~