磨牙棒必要吗，不是必要，除非你有牙疼或正需要清洁你的牙龈，否则可以不使用磨牙棒。

磨牙棒的使用不仅可以清洁牙齿，还能帮助您磨平牙齿的表面，以适应口腔中的齿咬。

虽然可以使用牙签和漱口水代替磨牙棒，但在经常出汗或口气强烈的情况下，磨牙棒是一个很好的选择，因为它不仅可以清洁牙齿，还能帮助减少变色及发臭。

使用磨牙棒不仅可以保持口腔清洁，还可以预防口腔病，如龋齿、牙床萎缩，及蛀牙等。

因此，我建议你使用磨牙棒，它可以比牙签和漱口水更好地清洁牙齿，同时仍要注意口腔卫生，定期到牙科医生那里查看牙齿的健康状况。

磨牙棒是干嘛的

磨牙棒是一种家用的口腔护理用品，通常用来磨平牙齿上的残留物、刷洗牙齿和牙龈及诱发口腔内清洁度的改善，以帮助减少牙齿渐渐褪色，口腔不容易发黄、牙龈肿痛以及口腔怪味等现象。

也有一些人在美容时使用磨牙棒，帮助去除牙齿上的色质和牙痕，让牙齿白晰而不容易褪色。

此外，磨牙棒还可用于修整不齐的牙齿，使牙齿的边缘更加光滑，避免牙齿发出磨擦声以及缓解牙齿之间的摩擦，从而防止牙间隙变大。

磨牙棒坚硬度极高，一般的牙刷根本无法清洁和挤出口腔角落处的残留物，所以大家想获得完美的口腔护理，最好使用磨牙棒。

磨牙棒有什么作用

磨牙棒的主要作用是来保护牙齿的健康。

它也可以帮助除去牙缝中的食物渣，防止牙缝变大，导致蛀牙等。

它也有助于牙龈的细菌及牙菌斑增加，从而有助于牙周炎的预防。

磨牙棒也可以有助于消除口腔中的异味，减少有害物质残留在牙齿表面，便于正常正常舌后口腔检查。

此外，它也有助于消除口内污垢，减少有害细菌的滋生。