百香果怎么泡水喝， 将百香果洗净，放入温开水中，浸泡10-15分钟即可享用。

1.百香果泡水喝，需要以下准备：

百香果、清水。

2.使用方式：

①将百香果洗净。

②把清水倒入容器。

③根据自己的口味将百香果放入容器，糖份根据自己的喜好加少许。

④冷藏约3~4个小时即可。

3.注意事项：

①把清水在准备之前过滤，用过滤壶滤过清水会更好。

②不要在水中加入过多的糖，或者尽量减少加糖的量，因为糖会破坏水的甜味，并且对身体有害。

③使用玻璃的容器放入冰箱中，使之冷藏更加安全。

④食用前要彻底温度过筛冰，以防感冒。

⑤百香果由于富含维生素，所以可做于清晨、晚饭前饮用。

女人吃百香果的好处

1、百香果能够减少炎症和抗氧化，有助于身体健康。

2、百香果含有丰富的维生素，可以帮助女性改善肌肤状态，使肌肤更有光泽和弹性，减少皱纹。

3、百香果能够抵抗各种病毒，特别是腹泻，可以有效地抵御病菌的侵害，减少女性患上各种病毒的几率。

4、百香果富含抗衰老物质，对身体免疫力有保护作用，促进新陈代谢，这有助于减缓老化的过程。

5、百香果中的钾可以帮助降低血压，有助于女性预防心脏病。

6、百香果含有大量纤维素，可以帮助女性消除食欲，让体重保持在健康的范围内，降低发胖的风险。

女人吃百香果的好处与坏处

1. 百香果的好处：

（1）有助于增进视力：

百香果含有丰富的维生素A，有助于提升视力，对预防老花眼有正面促进作用。

（2）有助增强免疫力：

百香果中含有丰富的抗氧化物质，能有效抗衰老，抵御外来细菌的入侵，增强免疫能力。

（3）有助减少肌肉酸痛：

百香果富含植物性蛋白，维生素B，可以提振精神，减轻身体疾病引起的肌肉疼痛。

（4）有助缓解压力：

百香果中含有钾元素，能缓解血压升高所带来的心理压力，抑制应激激素，让身心境畅爽。

2. 百香果的坏处：

（1）百香果有沾汗滋痰之疑，喜甜的女性容易在当季食用后，可能引起湿热，比如头痛、气阻、头晕。

（2）百香果原本有一定的糖分和果糖，如果长期食用，容易导致血糖升高，并提高糖尿病的发病率。

（3）百香果中的苹果酸有一定的刺激性，可能对胃肠道不好，肠胃不小心会出现腹泻，有痛风的朋友需要谨慎食用。

（4）多吃百香果，加之能沾汗滋痰，维生素和饱和脂肪酸也比较高，这样可能导致体内的代谢紊乱，会引起鼻炎，皮肤问题等症状。