仙草和龟苓膏的区别， 仙草和龟苓膏都有滋补身体的功效，但是它们在构成成分上有一定的不同。仙草含多种维生素和微量元素，能促进新陈代谢，调节精神状态。龟苓膏则主要含有蛋白质、氨基酸、多糖和粗粮碳水化合物等多种物质，有补肺润肠的功效。

1、仙草和龟苓膏都是中医传统中比较著名的补益剂，但是它们之间有一些区别。

2、仙草最初是由一种叫做莲藕的水生植物经过特殊配制而得到的，主要具有补肝益肾、益气安神、清暑祛热等作用。

而龟苓膏则是主要成分是通过煮熟乌梢蛇、龟仁和熏蒸硫黄制成的，主要具有滋补肝肾、健脾助消化、安神定志等作用。

3、仙草有甘甜苦涩的寒凉性，能补肝肾健脾，通络止痛并能补气活血，消除热已及毒邪。

而龟苓膏有热甘性，能滋补肝肾，调补心神，解除百毒，除热清滞，延长寿命。

4、仙草通常饮用时服量不宜太多，建议少量多次服用的方式为宜，而龟苓膏可以炖汤、果汁等来食用，但也不宜过多。

5、仙草和龟苓膏各有优劣，最好不要混合服用。

男人为什么要少吃龟苓膏

1.龟苓膏有很多营养价值，能帮助调节身体的新陈代谢，调节血糖水平，可以补充营养，从而改善健康状况，但这种食材对于男人来说有一定的负面影响。

2.龟苓膏的热量偏高，其中含有大量碳水化合物，富含糖分等，日常食用会增加体内脂肪含量，从而影响男人容颜。

3.龟苓膏中含有大量蛋白质，会增加血清胆固醇的含量，加之有气血不足的可能，慎用。

4.龟苓膏中的有机酸、生物碱，会使男人兴奋产生，在多食会影响他们的精神健康，久而久之可能会出现局部血管源性疾病。

5.男人要想保持体内气血两和、养生调理，应当适当或少吃龟苓膏，根据自身实际情况及年龄建议每天不超过50克，有实验结果表明，每天服用20克以下有更好的效果，建议有气血不足的男性可以多吃橘皮、面粉等代替。

男人吃龟苓膏壮阳

1.龟苓膏主要由龟苓之类的中草药组合而成，它可以帮助男性改善疲劳，调节内分泌，壮阳补肾、补虚，助于提高男性腰腿乏力、面色暗黄、头晕目眩等症状，提升性能力。

2.吃龟苓膏壮阳有一定的效果，但是要获得更好的效果，建议结合生活的改善，例如改善饮食，多食用益气补肾的食物，像蔬菜、水果、肉类等，同时进行适当的体育锻炼，如练习散步、慢跑、太极等有助于补充体内的能量。

要注意休息与睡眠，保持良好的心情，尽量少吸烟酒，保持体内气血运行的畅通，都是很重要的。

3.龟苓膏壮阳的效果是有限的，单独服用效果不明显，所以养生最好还是自己动手，多加锻炼，注意饮食及心理状态，这些工作都是非常重要的，可以帮助促进血液循环，提升身体的机能，获得健康而持久的效果。