女人保养和不保养的区别，女性保养的话，要注意护肤、瘦身、做运动，保持良好的生活习惯；不保养的话，会失去美丽，健康也会受损。

1、女人保养的话，能够让皮肤变得健康，让女人会容光焕发更极致的美。

而不保养的话，皮肤会受到外界环境的损伤，容易出现皱纹、色斑、毛孔粗大等现象，从而使人外貌年老化。

2、女人保养的话，可以抵抗外界伤害,对皮肤有很好的护理效果。

而不保养的话，皮肤的表面会变得暗沉，因为缺乏护理，皮肤的形态会受到影响，使皮肤出现老化现象。

3、女人保养的话，可以抑制皮肤衰老，防止皮肤过早老化，保持女人光彩照人的容貌。

而不保养的话，会加快皮肤的衰老过程，从而导致更多的皮肤问题，最终出现毛孔粗大、皱纹出现等问题。

女人保养的最佳年龄

1.每个人的保养需求有所不同，对于女性，最为重要的保养要素是保持内外兼修，好的身体和心理状态。

建议在25-35岁的时候，这段时间是女性的最佳保养时期。

2.在这段时间里，女性身体的功能能够保持在比较高的水平，皮肤和骨骼等细胞的新陈代谢比较活跃，对营养和药物的吸收能力也最强。

3.在25-35岁的年龄段，女性需要注意营养和锻炼，调节作息规律，补充体力，了解自己的体质量等，更积极地把握住这段关键的时期，以免失去保养的机会，或者以此降低后期保养的效果。

4.建议女性也可以在此时期，注意适当的心理保养，比如打坐禅修，学习心理学，健身瑜伽等，改善自我的情绪调节能力，建立良好的心理状态，保持女性自身身心健康。

女生保养从几岁开始

1.一般来说，女生开始保养自己的身体应该在7岁左右开始，但这根据个人发育水平而有不同。

当女孩开始保养自己的身体时，最重要的是定期检查自己的健康状况。

2.在7岁以后应该根据自己的成长情况定期检查，例如要为女孩定期体检、免疫注射等，来保护她的健康。

3.女孩从7岁开始可以自我保养，比如使用适合自己的清洁产品，注意护肤、睡眠质量，或使用化妆品等，以保持自己的容颜。

4.女孩可以从7岁开始日常锻炼自己的身体，比如做一些有益的运动，不仅能帮助调节自己的身体，还有利于增强免疫力，提升健康水平。

5.在7岁以后，还应该培养女孩的良好的生活习惯，教会他们如何保持身心健康，帮助他们面对生活中的挑战，让他们从小就能养成良好的行为习惯。