有牙垢怎么办，牙垢可以每天做牙刷漱口，并定期去口腔科进行清洁，杜绝牙垢形成。

1.每天用牙刷和牙膏正确刷牙，建议配合牙线或者牙粉，把牙缝里的牙垢清理干净。

2.每天用温水漱口，促进唾液分泌，并吃些蔬菜水果。

3.定期看牙医，并保持牙齿的清洁，以免牙结石形成牙垢。

4.上网搜索，也可以用专业医疗手段，及时去除牙甲和牙垢。

5.也可以买些具有去除牙垢功能的牙膏，经常使用，有助于减少牙垢的形成。

6.也可以买些牙膏添加剂，它能增强牙齿的结合能力，并且能清洗牙齿，预防牙垢的形成。

牙垢去除最佳方法

1、牙齿上去除牙垢最佳方法是日常用牙刷和牙膏，每天刷牙不但可以清除牙垢，更可以预防牙病。

2、用可溶性氟化物牙膏刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，将牙齿表面的牙垢和细菌彻底清除掉，以便能够有效的防治牙病。

3、结束刷牙之后，要用清水口内冲洗2~3分钟，它可以洗掉口腔内剩余的细菌。

4、建议定期用金属结石匙清洁牙垢，尤其是近年添加的不良牙菌斑，洁牙必不可少。

可以选择牙科专用洁牙液，用牙线集中清除牙缝内的牙垢和佝偻病细菌。

5、如果有牙周病的患者，可以用抗生素牙膏帮助清除牙垢，及时有效地治疗牙龈炎，减少牙周病的发生。

6、定期体检，如果发现牙菌斑深入牙龈，可以在牙医的指导下，用手术治疗或放射性技术来清除牙囊深的牙垢和细菌。

孩子的牙垢清除小窍门

1. 定期清洁牙齿：

定期清洁牙齿采用比较简单的方法，例如使用牙刷每天早晚清洗牙齿，以及利用牙线清洁牙缝。

2.每次清洁牙齿竭尽全力：

每次清洁牙齿时，要用牙线或牙刷仔细清除牙龈和牙齿邻接缝中的牙垢，由内而外，依次清洁，以避免牙垢残留。

3.注意刷牙技术：

用牙刷正确刷牙时，应小心擦洗牙齿表面，使牙刷头清洁牙缝，勤漱口，使残留的食物及牙垢彻底洗掉。

4.食用可清洁牙齿的食物：

食用苹果、洋葱、蜂蜜、糙米等能够清洁牙齿的食物，清洁牙齿时，也可以食用这类食物，能够起到牙垢清洁的作用。

5.常去医院看牙：

如果牙垢清洁仍然有困难，建议及时前往正规牙科进行清洁。

专业的牙齿清洁能清除牙垢，以预防牙齿周围组织受损的发生。