跳跃真的能长高吗，不能。跳跃只能增加身高的临时视觉效果。

跳跃能够帮助我们锻炼身体，但它并不能让我们变得更高，因为身高受遗传因素和环境因素影响，一般身高水平是在生命周期初期就已经确定的，心理学的研究表明，心态的决定作用会影响身高，因此虽然跳跃有助于增强身体的力量，但不会改变身高。

跳跃能够改善膝盖的弹性和灵活性，并有助于增强运动能力和肌肉力量，增强下肢爆发力，更有效地抵抗疾病，延长寿命，提高心理情绪，改善整体健康状况和生活质量，但并不能改变身高。

跳跃能促进长高吗

是的，跳跃可以有利于长高。

通常来说，它对促进骨骼及肌肉发育有积极的影响，正常的跳跃运动能刺激骨骼"伸长"，从而影响身材和体型。

跳跃对胸骨的伸展有着特殊的影响，它能激活和调节人体的内分泌系统，让更多的人体荷尔蒙被活络和扩散，从而促进骨骼发育和生长，也能抑制骨质疏松老化的过程。

此外，跳跃能有效减少发育迟缓的病因及过度瘦弱的原因。

总的来说，正确科学的跳跃运动能使身体长大更快，获得更多生长的空间和机会，所以对于长高是非常有利的。

小朋友多跳有助于长高吗

是的，运动对促进身体各处细胞的生长和发育起到重要作用。

尤其是一些有氧运动，如跳绳，它通过锻炼体肌，促进人体各部分的代谢，增强其营养吸收的能力，促进骨骼和关节的发育，从而有效的帮助有效的帮助长高。

尤其是青少年，它们的身体素质正处在高速生长发育期，多进行有氧运动，跳绳也是其中之一，可以控制体重增长，增强训练机体核心力量，维持规律性的锻炼能够较好地得到保证，才能使这个过程进行有效的进行。