按摩真的可以瘦吗

按摩真的可以瘦吗，按摩可以助改善水肿和脂肪沉积，从而帮助身体紧实和瘦下来。

按摩真的可以瘦吗

按摩可以帮助减肥但它没有立竿见影的瘦身效果，它是一种辅助性减肥方法。

按摩可以通过改善血液循环，改善小肠及肝脏的新陈代谢，刺激淋巴系统排毒，从而帮助消耗多余脂肪，当然此外也要结合饮食控制，多运动，持之以恒的瘦身效果才会更明显。

另外按摩还可以减轻精神压力，这对减肥也有很大帮助，因为当我们精力紧张时，会更容易暴饮暴食，而这又会增加更多体脂。

所以，按摩可以瘦身，但不是简单的不动中减少脂肪，需要和有效的运动和饮食控制结合来获得延长的效果。