虾能不能和牛奶一起吃，虾和牛奶一起吃没有明显的禁忌，但并不是很常见的

虾和牛奶一起食用不会直接导致中毒或副作用，但是这种搭配不太推荐。

虾是富含蛋白质的海鲜，而牛奶中含有丰富的钙和蛋白质。

其中牛奶中的蛋白质会与虾中的某些成分发生反应，形成一种会引起胃肠不适的物质，可能会导致恶心、呕吐、腹泻等症状。

因此，为了避免不必要的消化不适，最好将虾和牛奶分开食用。

虾青素和牛奶可不可以同服

虾青素是一种天然色素，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多种功效。

虾青素和牛奶一起服用，不会出现直接中毒或者严重的副作用，但是这种组合也不是很推荐。

因为虾青素具有一定的脂溶性，而牛奶中的钙离子可能会与虾青素结合，导致虾青素的稳定性降低，影响其营养价值。

另外，虾青素的吸收需要一定的脂肪作为媒介，牛奶中的脂肪含量并不高，可能会影响虾青素的吸收效果。

因此，最好是将虾青素和牛奶分开服用，以充分发挥其营养作用。

为什么吃虾青素睡不着

虾青素是一种天然的营养素，不应该影响睡眠。

如果吃虾青素后导致睡眠困难，可能是因为其他原因导致的，例如过量摄入、个人体质不适应等。

同时，睡眠困难也可能与虾青素的来源有关，例如海鲜过敏、虾青素含量过高等因素。

建议咨询医生或专业营养师的建议，以确定是否适合食用虾青素，以及如何合理食用。