经常便秘可以吃益生菌吗

来源：邻近知识网 • 时间：2024-09-25 21:35 •阅读

　　1、可以的，经常便秘是可以吃益生菌的。

　　2、益生菌主要适用于治疗因为肠道菌群紊乱导致的便秘，服用后可以预防有害菌的定植及入侵，可补充有效菌群分解糖产生的大量有机酸，辅助降低肠腔内的pH值。不仅可促进肠道正常蠕动，还可以改善肠道微生态，进而可以起到缓解便秘及腹胀的作用;