米粉可以代替饭吗，可以用粉代替饭吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-09-25 21:35 •阅读
1、米粉是不可以代替饭的。
2、饭和粉都是米做的，但粉是米经过加工后制成的，营养流失比较大，如果是平常的湿米粉，还能保留少量的营养，制干后像方便面的那种就要少食了，营养成分破坏较大，制干的也含有较多添加剂。偶尔换换口味来吃吃问题不大。
3、一般来说，偶尔用米粉解决一下晚饭或者早饭是可以的，但是米粉并不能代替米饭。米粉是由大米经过加工制作而成的，在这个过程中会流失一部分的营养，所以米粉的营养价值是比不上米饭的。而且米粉在制作的过程中可能会加入些添加剂，并不如米饭健康，饱腹感也比不上米饭，所以是不能用米粉代替米饭的。
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