宝宝补铁必要吗，不必要，一般只有在缺铁性贫血症状明显时才需要补铁。

根据宝宝的具体情况，补铁的必要性会有所不同。

如果宝宝患有贫血或缺铁性贫血，或存在出生时缺铁的可能性，补充铁元素可能是很有必要的。

如果宝宝正常，或患有婴儿贫血，可以通过促进饮食中的铁元素含量来补充铁元素，即补充丰富的含铁食物，如瘦肉、蛋类、大豆、红豆、芝麻等。

此外，与铁结合的维生素C（柑橘类果蔬等）也是补充铁的重要营养来源，从而达到预防贫血性疾病的效果。

宝宝补铁辅食食谱大全

宝宝补铁辅食大全：

1. 鸡蛋米糊：

将米煮熟，加入拌有料酒、白胡椒粉、蚝油调味的鸡蛋液，锅炖成糊状，加入适量牛奶即可。

2. 谷芽紫薯泥：

将谷芽撕碎，加入煮熟的紫薯泥后，可用热水调成稠糊状，再放入少许植物油及椰子汁调味。

3. 芹菜红豆泥：

将上好的红豆泥放入锅中，加入芹菜末，炒香后关火，可用少许盐调味。

4. 青豆胡萝卜泥：

将青豆煮熟，加入少许胡萝卜泥搅拌均匀，可在调味时添加橄榄油及柠檬汁等辅料。

补铁食谱一览表

1. 香菇炒豆腐：

首先把豆腐和香菇切成大小一样的块，用热油爆香，再加入适量的老抽和精盐，最后加一勺高汤，小火煮一会儿就好了。

2. 紫菜汤：

准备紫菜、鸡蛋肉末、盐、味精、不粘锅和油等，先在锅里爆香葱蒜，然后加入肉末炒至断生，再加入紫菜、盐、味精，小火煮10分钟，最后放入鸡蛋简单搅拌，汤即可，口感清淡，爽口可口。

3. 蜜汁豆腐：

首先把豆腐切成两厘米见方的小块，然后在一个容器里混合生抽、醋、白糖、葱蒜和水淀粉，再放入豆腐，小火慢慢翻炒即可，煎至豆腐表面金黄，外表酥脆，吃起来香甜可口。