如何坚持下去很重要吗，是的，坚持能让你更快达到目标，也可以让你变得更强大。

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坚持不了了

我对自己的要求一直很高，但最近我感到压力太大了。

无论是工作中的进度还是学习中的知识积累，我都觉得要求自己实现的任务太多了。

考虑到自己的身体状况，心情的变化以及时间的限制，我发觉自己没办法再坚持之前的要求了。

所以，我不得不调整自己的目标，为自己作出可行的安排，以便在满足自己大部分要求的前提下避免疲劳过度。

坚持不住的时候怎么办

当我们坚持不住的时候，最好能对自己宽容一些。

要让自己能够一步步地坚持下去，首先我们需要做好心理准备，要给自己加油打气，要相信自己有能力去完成它，要保持乐观的情绪。

其次，可以采取打乱目标的形式，把大目标分解到更小的小任务中去，这样可以让自己有更大的动力。

此外，还可以把目标放得更低一些，但是目标放的低一些也要坚持到最后，不能放弃。

最后一点，也要想一个办法去激励自己，比如给自己布置一个小奖励，达到某个小目标就奖励一下自己，这样可以激励自己更积极地去完成大目标，完成梦想。