减肥衣服真的能减肥吗，不能。减肥衣服无法减肥，但可以加快减肥过程。

减肥衣服能不能减肥呢？其实减肥服并不能让你减肥。

它的主要作用是帮助你的皮肤拉紧，让你看起来比实际体重更苗条一些。

它能收紧腹部、臀部和腿部的多余肌肉，让你看起来更紧致，但是却不能减少你的体重。

因此，想要减肥，只有靠正常饮食和锻炼来实现，减肥衣服只是在减肥过程中起着重要的支撑作用。

买小码衣服激励减肥

买小码衣服能激励减肥是正确的，可以起到极好的效果。

小码衣服不仅可以让你看起来更自信、更精神，而且大小适中，搭配也很方便。

尤其是小码衣服中紧身衣，能有效地紧致腹部皮肤，阻止你增加腹部脂肪，也可以锻炼腹肌，减少腹部赘肉。

由于紧身衣服而有的视觉压缩效果，可以让你的腹部看起来更加平坦细腻，穿上它们你将会感到更满意，从而更有动力减肥。

另外，在穿上小码衣服后，衣服完美扣在身上，但是每个月它们一点点会变大，这会提醒你自己正在减肥得如何。

所以，买一件小码衣服来激励你减肥，减肥的过程将会更有动力。

适合微胖女生的减肥计划

微胖女生减肥计划应该包括饮食控制、运动瘦身和调节气质三大要素，以下是一个典型的微胖女生减肥计划。

1. 加强饮食控制：

每日摄入量应控制在1300千卡左右，减少摄入过多的碳水化合物和脂肪，多食用膳食纤维比如蔬菜，以减肥和控制体重中和。

2. 健身瘦身：

晨起运动排毒，每日晚上准时锻炼，每次运动时间不少于1小时，多少根据体能承受能力略有不同，暴走、跑步、游泳等都是有效减肥的运动手段。

3. 调节气质：

能够帮助减少体重，改善身体机能，保持心情安定。

瑜伽、熊猫拳、太极拳等都是很好的气质调节辅助减肥手段。

减肥计划不仅要注意进食，更要注意出汗，同时还要做一个有着良好心情的好饭客，做到这三点，减肥之旅就可以顺利开启啦！