为什么来月经会变重，因为激素水平的变化，可能会让月经量变多。

月经的量受抑制剂类激素以及一些其他因素的调节。

有人易受到情绪变化的影响而出现更多的血液分泌，使月经量出现变化，但大部分情况都是由着身体内部新陈代谢变化引起的，包括了多种激素分泌变化所致。

月经量增多也可能引起因大量出血而出现贫血症的状态，所以刚开始出现增多的月经，应该及时寻求医生的帮助。

另外，肥胖、压力、肝炎、出血性疾病等也可能是导致月经量变多的原因。

因此，除了要及时就医，还要多注意调节情绪、适当运动以及养成健康的生活习惯，为保护女性健康做出贡献。

月经期胖了2斤怎么回事

月经期胖2斤是很正常的现象，很多女性都会有这样的经验，这一般是由于激素变化、血液循环变化以及体内热量增加等原因造成的。

激素变化指的是月经期间，女性体内的各种激素在发生变化，此时女性的荷尔蒙水平会受到影响，这会使得体内水分被储存起来，进而使女性会出现体重增加。

血液循环变化也会影响月经期间体重变化。

这是因为月经期间，血液循环通常会变慢，这造成流失的水分不能及时被替换，造成体重的增加。

另外，月经期间的体温会随着月经的发生而增加，这会使体内的热量增加，从而为脂肪的储存提供有利的条件。

总的来说，月经期胖2斤是正常的，不过要注意的是，要加强锻炼，保持良好的饮食习惯，控制体重，减少体重的不良变化。

怎么利用姨妈期暴瘦

在姨妈期暴瘦的时候，首先要坚持健康的饮食习惯。

在每一餐之前，应该食用清淡、低热量的食物，如鲜果、蔬菜、瘦肉等。

另外，每餐的饮食份量也应以营养而非量为主导，而绿茶也可以帮助减低肥胖的危险。

此外，在姨妈期可以进行一些有氧运动，运动量不宜过大，但可以增加轻量的肌肉锻炼，如慢跑、游泳等，以减少负担。

强调不要拼命把脂肪减掉，但要坚持每天减少劳动量，以减轻疲劳感。

与此同时，也要注意补充水分，控制血糖及体重，以促进体内代谢，减少摄入食物量，减少口感渴望，从而减少摄入热量。

最后，要注意调节情绪，保持良好的心态，以防止非必要的暴食和加重体重。