为什么便秘还老是放屁，便秘可能是由于食物消化不良、营养不良等原因导致的。

便秘和放屁之间有某种关系。

一般情况下，食物经过消化后，从胃进入小肠，从而被消毒和消化，它们最终将以排泄物的形式从体外排出。

但是当一个人患上便秘，消化过程将变得缓慢，而且胃中的食物积存时间也会延长，食物不及时从体内排出，就会被重新消化，因此排泄物中的气体也就会增加，从而有可能导致放屁。

因此，很多专家建议，想要减少放屁，应该先解决便秘问题，及时进行排泄，增加消化酶的摄入量，饮食加入大量纤维素类食物，如新鲜蔬菜、水果、干果等等，同时均衡膳食，坚持运动，保持良好的生活习惯，以及定期做体检，以诊断是否有其他疾病，如慢性胃炎、慢性胆囊炎等。

这样做不仅能帮助改善便秘，还能有效的减轻放屁。

严重便秘怎么快速排便

严重便秘的治疗最重要的就是改善排便习惯，可以采取以下措施：

1. 尽量减少便秘的食物：

尽量不要多吃浆果、坚果、牛奶等“硬食物”，多吃熟食和润便食物，如扁豆粥、馒头、色拉油，以及蔬菜水果等“润便食物”，能够改善排便性状。

2. 多喝水：

每天应当喝足8杯以上的水，可以促进大便排出，改善排便。

3. 控制用餐：

应当建立良好的用餐习惯，这样才能给肠胃充足的时间消化食物，有助于便秘的缓解。

4. 运动活动：

多参加各种户外健身运动，可以促进血液循环，提高肠胃消化和大便排出的能力。

5. 调节压力水平：

压力大会导致人体抑制消化系统，影响排便，所以应当保持情绪的平和，注意自我调节，尽量保持心情开朗舒畅。

香蕉加一物,排便到腿软

香蕉加一物，排便到腿软的最佳解决方案就是添加柠檬水。

柠檬水有助于滋润大肠，促进排便，增加体内维生素C的摄入，同时维生素C有助于提高大肠蠕动，改善肠道蠕动功能，有助于排便，促进腿部筋骨舒缓，帮助腿部松驰，从而达到有利便秘之目的，有效缓解腿软的不良症状。

此外，还要督促动物定期进行体能训练，如慢跑，跳高等，使其身体的各个肌肉群紧致，腿部也不易软，才能达到维持体内健康的最佳状态。